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肉堿酒石酸鹽有什么副作用呢?

閱讀:1648   時間:2022-04-28 20:27

  肉堿酒石酸鹽以減肥功效被大家關注,還有提高耐力和抗疲勞的功效。有人說肉堿酒石酸鹽是沒有毒副作用的。但如果是針對一些特殊人群的話,還是有副作用的。以下就來詳細講一下,肉堿酒石酸鹽的副作用。

  肉(rou)堿酒(jiu)(jiu)石酸鹽(yan)(yan)主要靠腎(shen)(shen)臟(zang)(zang)(zang)平衡(heng),并可在腎(shen)(shen)臟(zang)(zang)(zang)中高度貯存。是(shi)種蓄水池(chi)的(de)(de)作用。正常的(de)(de)腎(shen)(shen)臟(zang)(zang)(zang)功(gong)(gong)能不(bu)會(hui)產生問題。但是(shi)不(bu)排除腎(shen)(shen)臟(zang)(zang)(zang)機能降低時(shi)可能產生的(de)(de)病(bing)變。因此:需慎用左(zuo)旋肉(rou)堿人群,嚴重的(de)(de)腎(shen)(shen)功(gong)(gong)能障礙(ai)及晚期腎(shen)(shen)病(bing)(ESRD)的(de)(de)患者慎用。L-左(zuo)旋肉(rou)堿酒(jiu)(jiu)石酸鹽(yan)(yan)不(bu)推薦(jian)給患有肝臟(zang)(zang)(zang)或腎(shen)(shen)臟(zang)(zang)(zang)疾病(bing)的(de)(de)人士(shi)使用。如果你打(da)算改(gai)善肥(fei)胖新陳代謝和肌(ji)肉(rou)能力,一(yi)般推薦(jian)你每使用一(yi)個(ge)(ge)月后(hou)就停(ting)用一(yi)個(ge)(ge)星期;如果大(da)量(liang)服用它(一(yi)個(ge)(ge)成人每天5 克,艾滋(zi)病(bing)人除外),可能會(hui)腹瀉。

  用(yong)肉(rou)堿(jian)酒石(shi)酸鹽(yan)(yan)減(jian)肥(fei)少節(jie)食,據專家介紹,左旋肉(rou)堿(jian)酒石(shi)酸鹽(yan)(yan)作為營養(yang)強化劑本身并無副作用(yong),但(dan)是如果采取節(jie)食方式(shi)減(jian)肥(fei),長期服用(yong)可(ke)(ke)能會對身體(ti)造成(cheng)危(wei)害,因為人體(ti)每天(tian)需要全(quan)面、均衡、適(shi)量的飲食,礦水化合物、蛋白質、脂(zhi)肪一(yi)樣都(dou)不(bu)能少,光吃(chi)維生素(su)很可(ke)(ke)能造成(cheng)營養(yang)不(bu)良。

肉堿酒石酸鹽

  肉堿(jian)(jian)酒(jiu)(jiu)石酸(suan)鹽(yan)(yan)影響睡眠(mian),左(zuo)旋肉堿(jian)(jian)和咖(ka)啡一樣抗(kang)疲勞,因(yin)此,服用左(zuo)旋肉堿(jian)(jian)會(hui)影響睡眠(mian)質量(liang),因(yin)此在(zai)休息前(qian)盡量(liang)不要服用左(zuo)旋肉堿(jian)(jian)為宜。左(zuo)旋肉堿(jian)(jian)酒(jiu)(jiu)石酸(suan)鹽(yan)(yan)需補水(shui)(shui),左(zuo)旋肉堿(jian)(jian)酒(jiu)(jiu)石酸(suan)鹽(yan)(yan)會(hui)導(dao)致排汗增多,注(zhu)意(yi)補水(shui)(shui)。及時補水(shui)(shui),排除(chu)毒素。

  肉堿酒(jiu)(jiu)(jiu)石酸(suan)鹽是一(yi)種(zhong)促(cu)使脂(zhi)肪轉化為能量(liang)的(de)(de)類氨基酸(suan)。特別適合(he)人們配合(he)做有氧運動來減脂(zhi)。效果比較明顯。不同類型的(de)(de)日常飲食(shi)已經含有5 -100毫克的(de)(de)左旋肉堿酒(jiu)(jiu)(jiu)石酸(suan)鹽。左旋肉堿酒(jiu)(jiu)(jiu)石酸(suan)鹽在人體的(de)(de)肝(gan)臟(zang)和腎中產生,并儲(chu)存在肌肉、精(jing)液、腦(nao)和心臟(zang)中。

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