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左旋肉堿減肥有副作用嗎?如何減少減肥的副作用?

閱讀(du):810   時間:2023-06-14 15:33

  對(dui)于肥(fei)胖(pang)的(de)人來(lai)說,當然想要(yao)(yao)找到一(yi)個(ge)瘦(shou)身的(de)好(hao)(hao)方(fang)法。嘗(chang)試了那么多次的(de)減肥(fei),每(mei)一(yi)次都(dou)無疾而終,過(guo)程都(dou)很痛苦。好(hao)(hao)方(fang)法不(bu)(bu)用多,只要(yao)(yao)一(yi)個(ge)就夠了。選擇服用左旋肉堿減肥(fei),搭配(pei)運動(dong)和節(jie)食,會有比(bi)較好(hao)(hao)的(de)效(xiao)果。但是也有人擔心服用左旋肉堿會出現副作用,因(yin)此猶豫不(bu)(bu)決。

  左旋肉堿減肥有副(fu)作(zuo)用嗎

  1、服用左(zuo)旋肉(rou)堿減(jian)肥會(hui)有一定的副(fu)作用,一定要正確服用,而且(qie)要搭(da)配運動和節食,同時進行(xing),才會(hui)有減(jian)肥效果。

  2、即使是(shi)很高劑(ji)量的左旋肉(rou)堿(jian),也不會(hui)產生遺(yi)傳(chuan)毒性、生殖毒性和致(zhi)突變作用(yong)。

  3、過多服用左旋(xuan)肉堿減肥(fei),可能會引起體臭、腸胃不適等癥狀,嚴重者會引起惡心、嘔吐(tu)、腹(fu)部(bu)絞(jiao)痛、腹(fu)瀉(xie)等。

  服用左(zuo)旋肉堿的(de)正確方法及注(zhu)意事項

  1、每天服用左旋肉堿最多(duo)2次,一次3粒,要在飯(fan)前(qian)或飯(fan)后半小(xiao)時(shi)(shi)、運動前(qian)1個小(xiao)時(shi)(shi)服用,以(yi)溫水送服。

  2、用左旋肉堿后(hou)容(rong)易興(xing)奮,建議在(zai)睡前(qian)一個小時內不要(yao)服用,否則會導致(zhi)失眠。

  3、服用(yong)左旋肉堿要與運動、節食同(tong)時進行,否則不會有減肥(fei)效果。


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